Love is... En la actualidad, tenemos algunos nuevos conceptos relacionados a la forma de conectar o desconectar con las personas. Con tanta exposición a la información, los apps de citas que cada vez se han vuelto más populares, los manejos de traumas y miedos de manera irresponsable, muchos nos hemos encontrado con algunos comportamientos o actitudes, dónde nos sentimos confundidos, manipulados o hasta desechados de una manera cruel. Por eso, me hice algunas preguntas al res

Todos hemos pasado por esa sensación dónde nos sentirmos avergonzados de contar algún tropiezo, fracaso o que algo no salió como esperamos. Por ejemplo: estábamos saliendo con alguien y terminamos repentinamente o nos terminan; que renunciamos a un trabajo o que nos despidieron del trabajo; que estábamos en un proyecto y no salió bien; que quebramos en un negocio, etc. Poder conversar al respecto, con conocidos e inclusive con tus amigos más cercano y con tu familia, es algo

La vida está llena de momentos que nos desafían, y entre los más profundos están aquellos que tocan nuestras emociones más vulnerables: el rechazo, el abandono y la soledad. Estas experiencias, que todos en algún momento hemos enfrentado, pueden dejar huellas profundas en nuestra alma. Con este artículo, quiero dejarte una visión diferente, de pronto, no son tan grandes estos miedos y tu conciencia en un gigante que los aplasta. ¿Qué es el rechazo? El rechazo es la sensación

En el vertiginoso mundo de hoy, es fácil perder de vista lo que realmente importa: nuestro bienestar integral. El autocuidado emocional, físico y espiritual no solo es vital para nuestra salud, sino también para nuestro éxito y satisfacción profesional. Autocuidado Emocional El autocuidado emocional es el proceso de cuidar de nuestros sentimientos y emociones. Lucy Lara, autora y experta en belleza, destaca la importancia de la inteligencia emocional en su libro "El Poder de

Cuando hablamos de "nuestros cuerpos", solemos pensar inmediatamente en el cuerpo físico. Sin embargo, somos mucho más que solo carne y hueso. Nuestros cuerpos incluyen el cuerpo mental, emocional, espiritual, y energético. Cada uno de estos cuerpos desempeña un papel crucial en nuestro bienestar y comprensión de la vida. ¿Qué es el Cuerpo Físico? El cuerpo físico es el vehículo a través del cual experimentamos el mundo tangible. Como nos enseña el Dr. Joe Dispenza, autor y n

La gratitud es una de las emociones más poderosas y transformadoras que podemos cultivar. No solo tiene el potencial de mejorar nuestro bienestar emocional, sino que también puede influir positivamente en nuestra salud física y nuestras relaciones. ¿Qué es la Gratitud? La gratitud es el reconocimiento y aprecio por lo que uno ha recibido, ya sea tangible o intangible. Es una emoción que nos conecta con la bondad y la generosidad de la vida. Como señala Brené Brown, "La gratit

La vulnerabilidad es una palabra que a menudo evoca sentimientos encontrados. Para muchos, puede parecer sinónimo de debilidad, de estar expuestos y en riesgo. Sin embargo, como han señalado numerosos pensadores y autores, la vulnerabilidad es, de hecho, una de nuestras mayores fortalezas. A lo largo de mi vida, he experimentado y aprendido que aceptar nuestra vulnerabilidad puede ser un camino poderoso hacia la conexión, el crecimiento y la auténtica fortaleza. ¿Qué es la

La amabilidad y la compasión son pilares esenciales para una vida plena y conectada. Son virtudes que no solo enriquecen nuestras relaciones con los demás, sino también con nosotros mismos. Estas prácticas las podemos incluir en nuestros hábitos diarios, para usarlos en nuestro diálogo internos y en la toma decisiones, especialmente cuando tenemos un proceso de incomodidad. ¿Qué es la Amabilidad? La amabilidad es una actitud benevolente y afectuosa hacia los demás y hacia

En la vasta arena de las emociones humanas, la culpa y la vergüenza se destacan como dos de las más poderosas y, a menudo, debilitantes. Estas emociones pueden influir profundamente en nuestra psique, afectar nuestras relaciones y moldear nuestras percepciones de nosotros mismos y del mundo. A través de una lente psicológica y energética, podemos entender mejor estas emociones y aprender a manejarlas de manera efectiva. ¿Qué es la Culpa? Desde una perspectiva psicológica,

El autoconocimiento es una de las herramientas más poderosas que podemos desarrollar a lo largo de nuestra vida